ΚΡΙΓΙΑ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗΝ ΠΑΛΑΙΡΟ

Από τις 19 έως τις 28 Σεπτεμβρίου 2014, 8ήμερο καθοδηγούμενο σεμινάριο Κρίγια,
Hatha και Nidra Γιόγκα με τον Basu στην Πάλαιρο που βρίσκεται στο Ιόνιο Πέλαγος
απέναντι από την Λευκάδα. Η Πάλαιρος βρίσκεται στους πρόποδες ενός εντυπωσιακού βουνού και περιβάλλεται από αμμώδεις παραλίες. 

Το μάθημα είναι μία δομημένη πρακτική της Κρίγια Γιόγκα σε συνδυασμό με Hatha και Nidra Yoga. Η πρακτική αυτή μπορεί άμεσα να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή.

Κρίγια Γιόγκα

Η τεχνική της Κρίγια Γιόγκα περιγράφεται στις ‘Γιόγκα Σούτρας’ του Πατάντζαλι. Η βάση της τεχνικής είναι η αναπνοή και τα 7 τσάκρα. Η τεχνική της Κρίγια Γιόγκα είναι ένα εργαλείο μέσω του οποίου η εξέλιξη του ανθρώπου μπορεί να ενισχυθεί με την συνειδητή ‘χρήση’ της αναπνοής. Το μυστικό της συνείδησης είναι ότι είναι στενά συνδεδεμένη με την αναπνοή.

Σε αυτό το σεμινάριο θα δοθεί η πρώτη πρακτική της τεχνικής της Κρίγια Γιόγκα. Εάν αυτή η πρακτική ασκείται με επιτυχία και ζέση, θα αποτελέσει μία καλή προετοιμασία για την μύηση στην πλήρη πρακτική της Κρίγια Γιόγκα στο μέλλον.

Η Κρίγια Hatha Yoga είναι μια μορφή Hatha Yoga που χρησιμοποιεί τις βασικές αρχές της Κρίγια Γιόγκα. Η κύρια έμφαση δίνεται στην αναπνοή, τα 7 τσάκρα και την αυτοπαρατήρηση.

Στην Nidra Yoga μπαίνουμε σε βαθιά χαλάρωση με την περιστροφή της συνειδητότητάς μας μέσα στο σώμα μας
.
Ο Basu ασκείται στην Κρίγια από το 2002 αφ’ ότου μυήθηκα από τον Swami Σανκαρανάντα Giri. Είναι ένας έμπειρος δάσκαλος γιόγκα και παραδίδει σεμινάρια γιόγκα και διαλογισμού στην Ινδία, την Ταϊλάνδη και την Ελλάδα από το 2000.

Πρακτικές πληροφορίες

Ημερήσιο Πρόγραμμα:

Πρωί - Πριν το πρωινό:
1 :00’ώρα Κρίγια Γιόγκα (1:30’ ώρα για ήδη μυημένους) και
30’ Χαιρετισμούς στον Ήλιο

Μετά το Πρωινό:
2:00’ ώρες Κρίγια Hatha Yoga και Nidra Yoga.
Ελεύθερος χρόνος για να απολαύσετε την παραλία, εκδρομές με σκάφος, ευκαιρία για όσους επιθυμούν να μάθουν κατάδυση ή να ασχοληθούν με μια ποικιλία από άλλες δραστηριότητες.

Ηλιοβασίλεμα:
30’ Χαιρετισμούς στον Ήλιο
1:00’ ώρα Κρίγια Γιόγκα (1:30’ ώρα για ήδη μυημένους)

Διαμονή:
Στην Πάλαιρο, στον Ξενώνα ‘Αntonio’s Guest House’, όπου η διασκέδαση συναντά το σεβασμό και πλήθος δραστηριοτήτων.

Διατροφή:
Θα σερβίρεται χορτοφαγικό πρωϊνό και δείπνο.

Άλλα:
Μασάζ διαθέσιμο. Διάρκεια 1:30 – 2:00 ώρες Κόστος 40ε

Πώς θα έλθετε:
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να έλθετε, ελέγξετε τον ιστοχώρο του Antonio’s Guest House:
http://paleroslife.com/getting-here/

Κόστος:
7 ημέρες Κρίγια Γιόγκα με διαμονή
σε τρίκλινο/τετράκλινο δωμάτιο: 200 ευρώ το άτομο( ελλειψη μονοκλινου στον χωρο μου, σε αλλο χωρο 260.00

1 ημέρα Κρίγια Γιόγκα με διαμονή
Σε τετράκλινο δωμάτιο 30 ευρώ το άτομο
Σε δίκλινο δωμάτιο 40 ευρώ το άτομο

Διατροφή:
Πλούσιο χορτοφαγικό ή vegan πρωινό 7 ευρώ
Χορτοφαγικό δείπνο: 13 ευρώ

Πληρωμή και Εγγραφή:
Παρακαλώ τηλεφωνείστε ή στείλτε μας ένα e-mail εάν επιθυμείτε να εγγραφείτε.
10% θα πρέπει να καταβληθεί εκ των προτέρων στον Ξενώνα ‘Αntonio’s Guest House’

Για την εγγραφή σας και για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε
με τον Aντώνη στο 6974903305 και 26430 41634

Email: info@paleroslife.com Website: www.paleroslife.com
Κρίγια Γιόγκα - Basu
Email: info@kriyayoga.at
Website: www.kriya-yogagreece.com
www.kriya-yogagreece.com